كتاب قوة التركيز الذهني Fundamentals Explained

كتاب قوة التركيز الذهني Fundamentals Explained

Blog Article

عن حلوها اتصل بنا أعلن معنا شروط الإستخدام سياسة الخصوصية الأسئلة الأكثر شيوعاً خريطة الموقع مواقعنا على

تتساءل، “كيف يمكن لعقلي أن يجوب هكذا بعيدًا بينما كل ما أريد هو البقاء هنا، في الحاضر، مع هذه الصفحات المليئة بالمعادلات والنظريات؟”

الرئيسيه تطوير الذات تطوير العقل و الذاكرة قوة التركيز العميق قوة التركيز العميق

هذه الاستراتيجيات ستضاعف من دخلك ثلاث مرات كما ستضاعف وقت راحتك. تعليقات مضافه من الاشخاص

ولكن مع هذه النصائح المذكورة أعلاه، ستتمكن من التركيز وتحقيق النجاح والحصول على كل ما يشتهيه قلبك.

إذا تم نشر كتابك دون علمك أو بغير موافقتك برجاء الإبلاغ لوقف عرض الكتاب

“دائمًا ما أشدد على أهمية النوم في الكثير من الفيديوهات والكورسات ، ولكن العامل الأساسي الذي يغيب في كثير من الأحيان هو مفهوم النوم الصحي.

-Make a list of each of the behavior that preserve you unproductive. -Your habits and belief devices are a product of the environment.

إذا وجدت أن ذهنك يتجول أثناء اجتماع أو عندما تكون مع أصدقائك، قم بإعادة توجيه نفسك من خلال التركيز على التنفس والوعي باللحظة الحاضرة.

ويُعدُّ هذا الأمر أكثر أهمية اليوم مما كان عليه مسبقاً، فأنت تعيش الامارات في عالم يتيح لك الكثير من المعلومات والترفيه، لذلك، ليس من الغريب أنَّنا نعاني جميعاً من الشرود الذهني في الوقت الحاضر.

بيت الكتب هي أكبر مكتبة إلكترونية لشراء الكتب أون لاين لتصلك أحدث الكتب حتي عنوان منزلك

طاء أمثلة توضح كيف يمكن للتخطيط وإعداد جدول أعمال أو قائمة مهام أن يحسن التركيز:

الابتعاد عن مواقع التواصل وتشغيل وضع عدم الازعاج ( الانعزال ) .

لا يمكنك أيضًا القيام بنفس المهام اليومية متوقّعًا أن تصبح ذاكرتك أقوى، بل يجب عليك إبقاء عقلك تعرّف على المزيد وذاكرتك في اختبارات مستمرة ومتزايدة الصعوبة.